Selasa, 31 Oktober 2017

Manfaat Air Putih

Air adalah unsur yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia. Karena air putih dapat diserap tubuh dengan mudah sehingga mampu memberikan manfaat yang besar bagi seluruh bagian tubuh. Selain dapat menghindarkan tubuh dari terjadinya dehidrasi dan bisa menghilangkan dahaga, air putih juga memiliki manfaat yang baik bagi kulit dan pencernaan. Mengonsumsi air dalam jumlah yang wajar, dalam arti tidak berlebih dan tidak kurang maka tubuh akan mendapatkan asupan air yang cukup sehingga tubuh dapat menjadi lebih sehat. Dibawah ini merupkan beberapa manfaat air putih jika dikonsumsi setelah bangun tidur:

1. Menghilangkan Racun
Serta mengkonsumsi air setiap pagi hari dapat meringankan fungsi ginjal selain itu dapat mengeluarkan racun serta zat tak bermanfaat lainnya dalam tubuh seseorang. Ini dikarenakan pda waktu malam tubuh tidak mendapatkan asupan cairan yang memadai.

2. Meningkatkan Energi
Manfaat Minum Air Putih selanjutnya yaitu dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga membantu seseorang dalam meningkatkan energi didalam tubuh dan juga membuat orang yang mengkonsumsinya menjadi lebih segar. Ini disebabkan karena dalam setiap aktivitas yang dijalani manusia memerlukan energi yang optimal, apabila tubuh mengalami dehidrasii maka tubuh seseorang dapat mudah lelah dan juga lesu sehingga aktivitas tidak berjalan dengan efisien.

3. Mengurangi Berat Badan
Mengonsumsi air mineral atau putih bukan hanya baik untuk metabolisme dan konsentrasi, tapi juga berat badan. Bila Anda sering dengar diet air putih, sebenarnya ini adalah sebuah aktivitas rutin yang bisa berdampak baik untuk mengurangi konsumsi air perasa. Dengan mengkonsumsi air putih ketika sedang dalam keadaan lapar dapat menurunkan nafsu makan sehingga bagi Anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan mengkonsumsi air ketika lapar dengan batas yang wajar dapat membantu menurunkan nafsu makan Anda.

4. Mengurangi Keriput
Manfaat air putih lainnya yaitu dapat mengurangi keriput. Dengan mengkonsumsi air putih elastisitas kulit tubuh dapat ditingkatkan kembali, sehingga kulit terhindari dari masalah-masalah seperti bintik-bintik, Jerawat, keriput dan masalah kulit lainnya.

5. Mencerahkan Kulit
Salahsatu manfaat dari mengkonsumsi air putih mineral selanjutnya yaitu dapat mencerahkan kulit. Karena dengan minum air putih dapat mendetoksifikasi tubuh sehingga kulit dapat bersih dari jerawat dan lemak lainnya yang berada pada kulit Anda.

Manfaat Minum Air Putih diatas tentu saja merupakan sebagian kecil dari manfaat yang diketahui, mungkin masih banyak khasiat air putih yang berlum diketahui atau bahkan masih dalam penelitian. Anda bisa memulai minum air putih dengan teratur untuk mendapatkan manfaat ini sehingga tubuh Anda tetap sehat dan bugar dalam menjalankan aktivitas sehari-hari Anda.

0 komentar: